أمطار غزيرة على الرياض خلال الساعات المقبلة وحالة الطقس اليوم في المملكة
- شرب الكثير من الماء: تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
- تجنب التعرض المباشر للشمس: خاصة في أوقات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
- ارتداء ملابس فاتحة وخفيفة: يفضل ارتداء ملابس قطنية تسمح بتهوية الجسم.
- استخدام واقي الشمس: لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- عدم ترك الأطفال أو الحيوانات داخل السيارات المغلقة: لأن الحرارة قد ترتفع بسرعة إلى مستويات خطېرة.
- تناول وجبات خفيفة: الابتعاد عن الأطعمة الدسمة التي تزيد من الشعور بالحرارة.
إرشادات الطقس البارد والشتوي
- ارتداء ملابس دافئة: ارتداء عدة طبقات من الملابس للحفاظ على حرارة الجسم.
- تدفئة المنازل بحذر: التأكد من استخدام وسائل تدفئة آمنة وتجنب إشعال الفحم داخل الأماكن المغلقة.
- الحذر عند القيادة: تجنب السرعة العالية على الطرق الزلقة بسبب الأمطار أو الثلوج.
- شرب المشروبات الدافئة: مثل الشاي أو الزنجبيل للحفاظ على دفء الجسم.
- ترطيب الجلد: استخدام الكريمات المرطبة لتجنب جفاف البشرة بسبب البرد.
- الحذر من الصقيع: تجنب التعرض المباشر للبرد لفترات طويلة لمنع انخفاض حرارة الجسم.
إرشادات الطقس العاصف والأمطار الغزيرة
- الابتعاد عن المناطق المنخفضة: لأنها قد تكون عرضة للفيضانات.
- عدم قيادة السيارة خلال الأمطار الغزيرة: لأن الطرق قد تصبح زلقة والرؤية قد تكون ضعيفة.
- البقاء داخل المنزل أثناء العواصف الرعدية: وتجنب استخدام الأجهزة الكهربائية غير الضرورية.
- الابتعاد عن الأشجار وأعمدة الكهرباء: لأنها قد تسقط بسبب الرياح القوية.
- التأكد من تصريف مياه الأمطار: لمنع تجمع المياه حول المنازل.
إرشادات الطقس العاصف والرملية
- إغلاق النوافذ والأبواب جيدًا: لمنع دخول الغبار إلى داخل المنزل.
- ارتداء كمامة أو تغطية الفم والأنف: لتقليل استنشاق الغبار، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو.
- عدم القيادة إلا للضرورة: حيث تؤدي العواصف الرملية إلى تدني مستوى الرؤية.
- الحرص على حماية العينين: بارتداء نظارات واقية عند الخروج.
- ترطيب الأنف والعينين: باستخدام المحلول الملحي لتجنب التهيج بسبب الغبار.
الاستعداد الجيد والتصرف بحكمة أثناء التغيرات الجوية يمكن أن يقي من الكثير من المخاطر. لذا، من الضروري متابعة توقعات الطقس يوميًا واتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على سلامتك وسلامة من حولك.
